Pelyněk nať 50g
Pískavice semeno mleté 50g
Pitulník květ 20g
Plavuň nať 40g
Plicník nať 50g
Podběl list 50g
Pohanka nať 50g (k dispozici také v nálevových sáčcích)
Proskurník list 50g
Prvosenka květ 30g
Přeslička nať 50g (k dispozici také v nálevových sáčcích)
Puškvorec kořen 50g
Pýr kořen 50g
---------------------------------------------------------------------
Postup přípravy bylinného čaje
1/ Nálev (květy, natě, listy)
1 lžička až 1 polévková lžíce byliny se přelije vroucí vodou (cca 250 ml), za občasného promíchání se nechá
5-15 minut louhovat a poté se výluh scedí.
2/ Odvar ( kořeny, plody, kůra)
1 polévková lžíce byliny se zalije studenou vodou, rychle zahřeje až k bodu varu, po dobu dalších většinou 10 minut
se udržuje ve stavu mírného varu. Poté se zakrytý odvar nechá dalších cca15 minut v klidu odstát (mimo zdroj tepla).
Nakonec se odvar scedí.
Doporučení: odvary bylin je vhodné vařit ve skleněných konvicích.